In drei bis sechs Monaten zu normalem Blutdruck — ohne Tabletten.

Weil die Tablette die Zahl drückt, nicht die Ursache. Dein Körper steht unter Dauerlast: Stress, zu wenig Schlaf, Ernährung nebenbei — und der Satz „Ich muss funktionieren“. Solange die Last bleibt, braucht es über die Jahre eher mehr Tabletten als weniger. Genau diese Last nehmen wir in der Betreuung Stück für Stück weg.

Bei vielen unserer Klienten ist genau das das Ziel — und oft ist es erreichbar. Aber nie auf eigene Faust. Wir empfehlen immer, das Ausschleichen mit deinem Arzt abzustimmen: Schritt für Schritt, sobald deine Werte stabil sind. Wie weit es bei dir geht, hängt von deinem Körper ab, nicht von einem Versprechen.

Nein. Wie lange du Tabletten nimmst, sagt nichts darüber, ob dein Körper die Last loswerden kann. Es sagt nur, dass bisher niemand nach ihr gesucht hat. Viele unserer Klienten hatten ihre Medikamente zehn Jahre und länger — und auch bei ihnen haben sich die Werte verändert, sobald die Ursachen angegangen wurden.

Magnesium, Omega-3, Arginin, dazu Diäten und Sportvorsätze: Das haben die meisten schon hinter sich, bevor sie zu uns kommen. Einzelmaßnahmen greifen zu kurz, wenn sie nicht zu deinen Ursachen passen. Deshalb fangen wir nicht bei Ergänzung und Verzicht an, sondern beim Körper-Reset. Was dein Körper wirklich braucht, ergibt sich aus deinen Werten — nicht aus dem Regal.

Ja — das ist sogar der Normalfall. Fast jeder, der zu uns kommt, ist bei seinem Hausarzt oder Kardiologen, viele zusätzlich bei einem Heilpraktiker oder Coach. Dein Arzt bleibt dein Arzt: Er behält deine Werte im Blick und entscheidet über jede Änderung deiner Medikamente. Wir ersetzen niemanden, wir ergänzen — mit einem einzigen Thema: herausfinden, warum dein Blutdruck hoch ist, und deinen Alltag so umbauen, dass er sinken kann. Und wenn deine Werte trotz guter Betreuung nicht runtergehen, ist genau das ein Grund für das Gespräch. Dort schauen wir uns an, was du schon machst, und sagen dir ehrlich, ob wir dazu noch etwas beitragen können.

Individuell. Es gibt keinen Standardplan, sondern einen, der auf deinen Werten, deiner Geschichte und deinem Kalender gebaut wird. Rechne mit etwa 30 Minuten am Tag — deine Termine und dein Betrieb bleiben, wie sie sind. Wie das bei dir konkret aussehen würde, besprechen wir im kostenlosen Termin. Buch dir einfach einen, dann können wir dir das genauer beantworten.

Ein Gespräch von 15 bis 20 Minuten, online. Peter oder jemand aus seinem Team schaut sich deine Werte, deine Medikamente und deine bisherigen Versuche an und sagt dir ehrlich, ob und wie wir dir helfen können. Wenn nicht, sagen wir dir auch das. Keine Verpflichtung.